Green Apotheke

Rýžovo-ječná kaše

Co potřebujeme? 50g rýže koupit v eshopu, 50g ječných krup koupit v eshopu, 2 lžíce loupaného konopného semínka

Jeden díl rýže (50g) a jeden díl ječných krup (50g) nasypeme do hrnce, dvakrát dobře propláchneme, zalijeme 5ti díly vody a 40 minut pod pokličkou vaříme. Pokud chcete kaši jemnější, po dovaření přidejte ještě trošku rostlinného mléka a za stálého míchání ještě tři minutky povařte. Těsně před koncem přidejte 2 velké lžíce loupaného konopného semínka. Kaši dochuťte medem, skořicí, kakaem, ovocem, džemem, sirupem nebo oříšky. Prostě tím, co máte rádi.