Green Apotheke

Čočková pomazánka s cuketou

Co potřebujeme? 100g černé čočky nakoupit v eshopu, 100g cukety, 4 lžíce ovesných vloček, 4 lžíce slunečnicových semínek nakoupit v eshopu, 2 lžíce sezamových semínek nakoupit v eshopu, lžička soli, lžička červené papriky, 2 lžíce oregana, 1-2 lžíce lahůdkového droždí

Černou čočku (100g) dobře propláchneme, zalijeme dvojnásobkem objemu vody, přidáme k ní kousek (100g) pokrájené cukety a 2 lžíce oregana a vaříme doměkka. Směs přesuneme do mixeru, přidáme 4 lžíce ovesných vloček, 4 lžíce slunečnicových semínek, 2 lžíce sezamových semínek, lžičku soli a červené papriky a 1-2 lžíce lahůdkového droždí. Umixujeme dohladka, ochutnáme a případně dochutíme solí a pepřem.

Stránka Greenapotheke.cz využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Když na webu zůstanete, tak souhlasíte s jejich používáním. Děkujeme za pochopení. více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close