Green Apotheke

Čočková pomazánka s cuketou

Co potřebujeme? 100g černé čočky nakoupit v eshopu, 100g cukety, 4 lžíce ovesných vloček, 4 lžíce slunečnicových semínek nakoupit v eshopu, 2 lžíce sezamových semínek nakoupit v eshopu, lžička soli, lžička červené papriky, 2 lžíce oregana, 1-2 lžíce lahůdkového droždí

Černou čočku (100g) dobře propláchneme, zalijeme dvojnásobkem objemu vody, přidáme k ní kousek (100g) pokrájené cukety a 2 lžíce oregana a vaříme doměkka. Směs přesuneme do mixeru, přidáme 4 lžíce ovesných vloček, 4 lžíce slunečnicových semínek, 2 lžíce sezamových semínek, lžičku soli a červené papriky a 1-2 lžíce lahůdkového droždí. Umixujeme dohladka, ochutnáme a případně dochutíme solí a pepřem.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. více informací

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít